टूना पुलाव नहीं

टूना पुलाव सिर्फ मुख्य कोर्स नहीं हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.9 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1309 कैलोरी, 64 ग्राम प्रोटीन, तथा 64 ग्राम वसा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। इस रेसिपी से 10 लोग प्रभावित हुए । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टूना, आटा, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 91 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । इसी तरह के व्यंजन हैं समुद्री भोजन पुलाव या स्वादिष्ट टूना पुलाव, टूना पुलाव, तथा टूना पुलाव.

सामग्री

सर्विंग्स:

397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

पानी में पूरे आटिचोक दिल कर सकते हैं , सूखा और कटा हुआ 1छड़ी

व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक 2

अजवाइन के दिल, कटा हुआ 3(सर्दी)

अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (ईवो)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

fettucine 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

आटा 11 पौंड तोरी,

ताजा अजमोद, कटा हुआ 11 पौंड तोरी,

ताजा अजवायन की पत्ती, कटा हुआ 2लौंग

लहसुन, कीमा बनाया हुआ 1

नींबू का उत्साह 7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

ताजा कसा हुआ जायफल (यह नेत्रगोलक)1( बैंगन)

प्याज, कटा हुआ 2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

जमे हुए हरी मटर 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च 510मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

डिब्बे इतालवी टूना तेल में प्रत्येक), सूखा

अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब

टूना मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । रॉबर्ट मोंडवी नापा मर्लोट 4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल है ।