टोमाटिलो-कैस्केबेल सॉस में पोर्क और सब्जियां

टोमाटिलो-कैस्केबेल सॉस में पोर्क और सब्जियां
टोमाटिलो-कैस्केबेल सॉस में पोर्क और सब्जियां एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त सॉस। एक सेवारत में शामिल हैं 65 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 38 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 40 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, पानी, ऑस्कर मेयर हैम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो टोमाटिलो-कैस्केबेल सॉस में पोर्क और सब्जियां, पोर्क और आलू एम्पाडास को जले हुए टोमाटिलो सॉस के साथ, तथा टोमाटिलो और पोब्लानो काली मिर्च सॉस के साथ बोनलेस पोर्क चॉप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
टमाटर और लहसुन को मध्यम-उच्च गर्मी 10 मिनट पर बड़े कड़ाही में पकाएं । या जब तक भुना हुआ, अक्सर सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
TomatillosTomatillos
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
मिर्च जोड़ें; कुक और 1 मिनट हलचल । लहसुन छीलें; पानी, गुलदस्ता क्यूब और 1/4 कप सीताफल के साथ ब्लेंडर में जोड़ें । चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुलदस्ता घनगुलदस्ता घन
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
ओवन को 350 एफ तक गरम करें । स्टेक सॉस के साथ पोर्क शोल्डर चंक्स टॉस करें; कुक, बैचों में, मध्यम-उच्च गर्मी 4 मिनट पर बड़े स्किलेट में । या समान रूप से ब्राउन होने तक, बार-बार हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क कंधेपोर्क कंधे
स्टेक सॉसस्टेक सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
ओवनप्रूफ डच ओवन में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर1 पाउंड चिकन पैर
5
हैम, सब्जियां और टमाटर सॉस जोड़ें; हल्के से मिलाएं । कवर।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
TomatillosTomatillos
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)
6
1 घंटा 15 मिनट बेक करें । या जब तक पोर्क चंक्स निविदा न हों । परोसने से ठीक पहले बचे हुए कटे हुए सीताफल में हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा

सामग्री

1किलोग्रामबोन-इन पोर्क शोल्डर, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआबोन-इन पोर्क शोल्डर, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)गाजर (लगभग 9), छीलकर, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंगाजर (लगभग 9), छीलकर, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1चिकन शोरबा घनचिकन शोरबा घन6स्मॉल्ससूखे कास्केबेल चाइल्स (1 इंच), उपजीसूखे कास्केबेल चाइल्स (1 इंच), उपजी1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा cilantro, विभाजितताजा cilantro, विभाजित2लौंगलहसुन, unpeeledलहसुन, unpeeled4स्लाइसऑस्कर मेयर स्मोक्ड हैम, कटा हुआऑस्कर मेयर स्मोक्ड हैम, कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएए. 1. मूल सॉसए. 1. मूल सॉस454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)नए आलूनए आलू1प्याज, wedges में कटौतीप्याज, wedges में कटौती454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टोमाटिलोस (लगभग 8), भूसीटोमाटिलोस (लगभग 8), भूसी1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 40 मिनट
सर्विंग्स40
स्वास्थ्य स्कोर18
डिश प्रकारसॉस
पत्रिका
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