टोर्टेलिनी, चिकन और पालक का सलाद टमाटर-बाल्समिक विनैग्रेट के साथ

टोर्टेलिनी, चिकन और पालक का सलाद टमाटर-बाल्समिक विनैग्रेट के साथ
टोमैटो-बाल्समिक विनैग्रेट के साथ टोर्टेलिनी, चिकन और पालक का सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 31 ग्राम प्रोटीन, 51 ग्राम वसा, और कुल का 756 कैलोरी. 55 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवायन, टमाटर का पेस्ट, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पालक चिकन सलाद डब्ल्यू / लहसुन बाल्समिक विनैग्रेट, बेलसमिक विनैग्रेट के साथ रसदार ग्रील्ड चिकन पालक सलाद, तथा धूप में सुखाए हुए टोर्टेलिनी सलाद-टमाटर और बाल्समिक.

निर्देश

1
एक ब्लेंडर में, लहसुन, अजवायन, टमाटर का पेस्ट और बाल्समिक सिरका मिलाएं । संयुक्त होने तक प्रक्रिया करें, फिर मशीन के चलने के साथ, धीरे-धीरे एक पायस बनाने के लिए जैतून का तेल जोड़ें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
EmulsionsEmulsions
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
पालक, टोटेलिनी, ग्रिल्ड चिकन, आर्टिचोक हार्ट्स, धूप में सुखाए हुए टमाटर और फेटा मिलाएं । स्वाद के लिए पोशाक और कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटरएक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटर
तिरंगे टैको चिप्सतिरंगे टैको चिप्स
ग्रील्ड चिकनग्रील्ड चिकन
20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
3
तुरंत परोसें।

सामग्री

1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1 पाउंड बड़ा झींगा, छिला हुआ और पूंछ हटा कर नसें निकाली हुई1 पाउंड बड़ा झींगा, छिला हुआ और पूंछ हटा कर नसें निकाली हुई63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)2551 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पनीर टोटेलिनी, पकाया और ठंडापनीर टोटेलिनी, पकाया और ठंडा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप सफेद चीनी1 कप सफेद चीनी1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।फेटा चीज़ (वैकल्पिक)फेटा चीज़ (वैकल्पिक)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमध्यम लौंग लहसुन, मोटे तौर पर कटा हुआ (लगभगमध्यम लौंग लहसुन, मोटे तौर पर कटा हुआ (लगभग8मसालेदार आटिचोक दिल, कटा हुआमसालेदार आटिचोक दिल, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, ग्रिल्ड और कटा हुआ (या 2 कप पका हुआ कटा हुआ चिकन)बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, ग्रिल्ड और कटा हुआ (या 2 कप पका हुआ कटा हुआ चिकन)8मसालेदार धूप में सूखे टमाटर, कटा हुआमसालेदार धूप में सूखे टमाटर, कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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