टोस्ट पर ब्रिटिश शैली सेम एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 825 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 46% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब साइडर सिरका, प्याज, वोस्टरशायर सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन-बटर ग्लेज़ के साथ ब्राउन-शुगर पाउंड कपकेक एक मिठाई के रूप में । 107 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो ब्रिटिश बेक्ड बीन्स, ब्रिटिश शैली की आम की चटनी, तथा बेक्ड बीन्स के साथ ब्रिटिश ग्रील्ड पनीर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में, 1 गैलन ठंडे पानी के साथ बीन्स को कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिक
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
काउंटर पर रात भर भीगने दें । अगले दिन, एक कोलंडर में नाली ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
4
एक तंग-फिटिंग ढक्कन के साथ एक बड़े डच ओवन में, झिलमिलाहट तक मध्यम-उच्च गर्मी पर वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
5
प्याज और लहसुन जोड़ें और पकाना, अक्सर सरगर्मी, नरम लेकिन भूरा नहीं, लगभग 4 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
6
भीगे हुए नेवी बीन्स, ब्राउन शुगर, गुड़, वोस्टरशायर सॉस, साइडर सिरका, टमाटर का पेस्ट, तेज पत्ते, टमाटर प्यूरी और 4 कप चिकन स्टॉक डालें । एक उबाल लाने के लिए, फिर कवर और कम गर्मी कम करने के लिए । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि सेम पकाया नहीं जाता है, लगभग 5 घंटे, अतिरिक्त स्टॉक जोड़ना अगर सेम सूखने लगते हैं । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँ
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
2 चम्मच गरम नमक
2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ
कंधा
सूअर की चर्बी वापस
नेवी बीन्स
4 कप गेहूं का आटा
टॉपिंग, वैकल्पिक
7
टोस्ट ब्रेड, फिर बीन्स के एक उदार हिस्से के साथ शीर्ष और यदि वांछित हो तो कटा हुआ अजमोद के साथ गार्निश करें ।