टमाटर-टकसाल सॉस और ओर्ज़ो के साथ ग्रील्ड स्कैलप्स
यह डेयरी मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.03 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 165 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । काली मिर्च, नमक और काली मिर्च, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हर्ब बटर सॉस और ओर्ज़ो के साथ कटा हुआ स्कैलप्स, स्वीट रोस्टेड टोमैटो सॉस और रोस्टेड श्रिम्प, ब्लैक बीन और ओर्ज़ो सलाद के साथ ग्रिल्ड स्कर्ट स्टेक, तथा आसान खाना पकाने: दही टकसाल सॉस के साथ ग्रील्ड मसालेदार टमाटर चिकन कबाब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरे में पहले 7 अवयवों को मिलाएं, गठबंधन करने के लिए टॉस करें । कवर और 2 घंटे ठंडा करें ।
टमाटर के मिश्रण से रस निकालें और आरक्षित करें; मिश्रण और रस को एक तरफ सेट करें ।
थ्रेड स्कैलप्स समान रूप से लकड़ी के कटार पर जो पानी में भिगोए गए हैं ।
नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के, और आरक्षित रस के साथ ब्रश स्कैलप्स ।
ग्रिल स्कैलप्स, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया गया, मध्यम-उच्च गर्मी (350 से 40) पर
प्रत्येक तरफ 3 से 4 मिनट या जब तक स्कैलप्स अपारदर्शी न हों ।
पके हुए ओर्ज़ो के ऊपर परोसें, और ऊपर से आरक्षित टमाटर का मिश्रण डालें ।