टमाटर भठ (टमाटर चावल)
टमाटर भठ (टमाटर चावल) सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 356 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर, सीताफल, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 68 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो टमाटर चावल, टमाटर चावल कैसे बनाये / आसान टमाटर चावल, नसी डेजिंग केदाह और एयर आसम टमाटर (टमाटर की खट्टी ग्रेवी के साथ केदाह बीफ चावल), तथा टमाटर की दाल , टमाटर की दाल कैसे बनाये, आंध्र टमाटर पप्पू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करके मसाला पोडी बना लें; गर्म तेल में चना दाल, उड़द दाल, सूखे मिर्च, धनिया के बीज, और जीरा को सुगंधित होने तक और ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें । मोर्टार और मूसल का उपयोग करके नारियल के साथ मिश्रण को एक महीन पाउडर में पीस लें ।
एक बड़े कड़ाही में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें । मूंगफली और सरसों को गर्म तेल में तब तक भूनें जब तक कि मूंगफली ब्राउन न होने लगे, 2 से 3 मिनट ।
मूंगफली के मिश्रण में प्याज़, हरी मिर्च, करी पत्ता और हींग पाउडर डालें; 5 से 7 मिनट तक प्याज़ के ब्राउन होने तक पकाएँ और मिलाएँ । मिश्रण में टमाटर, हल्दी, चीनी और नमक डालें; टमाटर के नरम होने तक, लगभग 10 मिनट और पकाते रहें । मसाला पोडी के साथ सीजन । अलग-अलग अनाज को अलग करने के लिए चम्मच के पिछले हिस्से का उपयोग करके चावल को कड़ाही में क्रम्बल करें । कुक और हलचल जब तक चावल पकवान और गर्म, 5 से 7 मिनट में मिलाया जाता है ।
परोसने के लिए सीताफल से गार्निश करें ।