ठंडा करी गाजर और नारियल का दूध सूप

ठंडा करी गाजर और नारियल का दूध सूप
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सूप रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए कोल्ड करी गाजर और नारियल के दूध का सूप आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 97 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 194 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 14g वसा की. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास कम नमक वाला चिकन शोरबा, बर्फ का पानी, नींबू का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 46 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नारियल के दूध के साथ करी दाल का सूप, नारियल के दूध के साथ स्किनी करी शकरकंद का सूप, तथा नारियल के दूध के साथ गाजर का सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े भारी सॉस पैन में, कटा हुआ स्कैलियन, प्याज और अदरक पकाएंमक्खन में करी पाउडर और नमक और काली मिर्च के साथ, स्वाद के लिए, नरम होने तक मध्यम कम गर्मी पर और गाजर और शोरबा जोड़ें । सिमर मिश्रण, कवर, 20 मिनट, या जब तक गाजर बहुत नरम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
2
एक ब्लेंडर प्यूरी मिश्रण में नारियल के दूध के साथ बैचों में बहुत चिकना होने तक, एक कटोरे में शुद्ध होने के रूप में स्थानांतरित करें । 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस और सर्द सूप में कम से कम 6 घंटे या रात भर हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
कटा हुआ डेली कॉर्न बीफ़, मोटे तौर पर कटा हुआकटा हुआ डेली कॉर्न बीफ़, मोटे तौर पर कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
3
बर्फ के पानी के साथ पतला सूप और अतिरिक्त नींबू का रस, नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
कटा हुआ डेली कॉर्न बीफ़, मोटे तौर पर कटा हुआकटा हुआ डेली कॉर्न बीफ़, मोटे तौर पर कटा हुआ
4
कटा हुआ स्कैलियन के साथ सूप गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
कटा हुआ डेली कॉर्न बीफ़, मोटे तौर पर कटा हुआकटा हुआ डेली कॉर्न बीफ़, मोटे तौर पर कटा हुआ

सामग्री

9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 पाउंड गाजर, छील और पतले कटा हुआ (लगभग1/2 पाउंड गाजर, छील और पतले कटा हुआ (लगभग12 चम्मच लहसुन पाउडरसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरबारीक कद्दूकस किया हुआ ताजा अदरकबारीक कद्दूकस किया हुआ ताजा अदरक6झींगा और शिरायुक्तसूप को पतला करने के लिए बर्फ का पानीसूप को पतला करने के लिए बर्फ का पानी12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा नींबू का रस, प्लस अतिरिक्तताजा नींबू का रस, प्लस अतिरिक्त5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम नमक चिकन शोरबाकम नमक चिकन शोरबा1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछोटा प्याज, कटा हुआ (लगभगछोटा प्याज, कटा हुआ (लगभग6झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ स्कैलियन (लगभग 1 गुच्छा)बारीक कटा हुआ स्कैलियन (लगभग 1 गुच्छा)6झींगा और शिरायुक्तगार्निश: बिना scallionsगार्निश: बिना scallions23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद, unsweetened नारियल का दूधडिब्बाबंद, unsweetened नारियल का दूध
कठिनाईकठिन
में तैयार46 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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