डिजॉन विनैग्रेट के साथ ब्रोकोली
डिजॉन विनैग्रेट के साथ ब्रोकोली सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा 8 और लागत में कार्य करता है प्रति सेवारत 45 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 57 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सरसों, डिजॉन सरसों, तारगोन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो डिजॉन विनैग्रेट, डिजॉन विनैग्रेट, तथा लेमन डिजॉन विनैग्रेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्रोकोली के पत्तों को हटा दें, और डंठल के कठिन सिरों को काट लें; त्यागें । ब्रोकोली धो लें, और भाले में काट लें । उबलते पानी के ऊपर स्टीमर बास्केट में ब्रोकली की व्यवस्था करें । कवर और भाप 6 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक ।
एक सर्विंग बाउल में रखें; गर्म रखें ।
मध्यम आँच पर एक छोटे सॉस पैन में तेल गरम करें ।
हरी प्याज और अगले 3 सामग्री जोड़ें, और 3 मिनट सॉस करें ।
गर्मी से निकालें; सिरका और शेष 4 सामग्री जोड़ें, मिश्रित होने तक एक तार व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
ब्रोकोली पर बूंदा बांदी, कोट करने के लिए धीरे से उछाल ।