डिनर टुनाइट: स्टिर-फ्राइड स्क्वीड (ओजिंगुह बोकेम)

एक सेवारत में शामिल हैं 174 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । अगर $ 1.37 प्रति सेवारत आपके बजट में फॉल्स, डिनर टुनाइट: स्टिर-फ्राइड स्क्वीड (ओजिंगुह बोकेम) एक उत्कृष्ट हो सकता है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन कोशिश करने के लिए नुस्खा । 11 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास कनोलन तेल, सोया सॉस, स्क्वीड और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: मारिनारा सॉस के साथ फ्राइड स्क्वीड, रात का खाना आज रात: प्याज और मिर्च के साथ हलचल-तला हुआ गोमांस, तथा डिनर टुनाइट: लेमनग्रास और चिली के साथ चिकन स्टिर-फ्राइड समान व्यंजनों के लिए ।