ताजा अदरक और नींबू मफिन

ताजा अदरक और नींबू मफिन
ताजा अदरक और नींबू मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 12 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 23 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4g प्रोटीन की, 2 ग्राम वसा, और कुल का 177 कैलोरी. अगर आपके हाथ में प्रून बटर, पिसी हुई अदरक, अदरक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ताजा नींबू अदरक Detox के ठग, नींबू से भरा ताजा अदरक स्कोन, तथा नींबू अदरक मफिन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक कटोरे में 1 बड़ा चम्मच चीनी, पिसी हुई अदरक और दालचीनी मिलाएं । अच्छी तरह से हिलाओ; दालचीनी मिश्रण को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अदरक पाउडरअदरक पाउडर
दालचीनीदालचीनी
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
एक खाद्य प्रोसेसर में ताजा अदरक, 1/2 कप चीनी और नींबू का छिलका रखें; बारीक कटा होने तक प्रक्रिया करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा अदरकताजा अदरक
नींबू का छिलकानींबू का छिलका
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
4
एक बड़े कटोरे में शेष 7 बड़े चम्मच चीनी, आटा, बेकिंग सोडा और नमक मिलाएं; मिश्रण के केंद्र में एक कुआं बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग सोडाबेकिंग सोडा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
चीनीचीनी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
अदरक का मिश्रण, छाछ, प्रून बटर, तेल, अंडा और अंडे का सफेद भाग मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छाछछाछ
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
मक्खनमक्खन
अदरकअदरक
PrunesPrunes
अंडाअंडा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
आटा मिश्रण में जोड़ें, बस नम तक सरगर्मी।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
7
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 12 मफिन कप के बीच बल्लेबाज को समान रूप से विभाजित करें; प्रत्येक मफिन पर 1/4 चम्मच दालचीनी मिश्रण छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
दालचीनीदालचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मफिन लाइनरमफिन लाइनर
8
375 पर 20 मिनट या सुनहरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
तुरंत पैन से निकालें; एक तार रैक पर ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वायर रैकवायर रैक

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में1बड़े(कीब्लर)(कीब्लर)1बड़ेअंडा सफेदअंडा सफेद4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा अदरककटा हुआ ताजा अदरक0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन अदरकजमीन अदरक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम वसा वाले छाछकम वसा वाले छाछ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएप्रून बटरप्रून बटर0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचीनी, विभाजितचीनी, विभाजित1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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