ताजा अदरक और नींबू मफिन
ताजा अदरक और नींबू मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 12 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 23 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4g प्रोटीन की, 2 ग्राम वसा, और कुल का 177 कैलोरी. अगर आपके हाथ में प्रून बटर, पिसी हुई अदरक, अदरक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ताजा नींबू अदरक Detox के ठग, नींबू से भरा ताजा अदरक स्कोन, तथा नींबू अदरक मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
एक कटोरे में 1 बड़ा चम्मच चीनी, पिसी हुई अदरक और दालचीनी मिलाएं । अच्छी तरह से हिलाओ; दालचीनी मिश्रण को एक तरफ सेट करें ।
एक खाद्य प्रोसेसर में ताजा अदरक, 1/2 कप चीनी और नींबू का छिलका रखें; बारीक कटा होने तक प्रक्रिया करें । एक तरफ सेट करें ।
एक बड़े कटोरे में शेष 7 बड़े चम्मच चीनी, आटा, बेकिंग सोडा और नमक मिलाएं; मिश्रण के केंद्र में एक कुआं बनाएं ।
अदरक का मिश्रण, छाछ, प्रून बटर, तेल, अंडा और अंडे का सफेद भाग मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ ।
आटा मिश्रण में जोड़ें, बस नम तक सरगर्मी।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 12 मफिन कप के बीच बल्लेबाज को समान रूप से विभाजित करें; प्रत्येक मफिन पर 1/4 चम्मच दालचीनी मिश्रण छिड़कें ।
375 पर 20 मिनट या सुनहरा होने तक बेक करें ।
तुरंत पैन से निकालें; एक तार रैक पर ठंडा होने दें ।