ताजा आम साल्सा के साथ ग्रील्ड स्टेक
ताजा आम साल्सा के साथ नुस्खा ग्रील्ड स्टेक लगभग में अपने मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकता है 40 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 189 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए $ 2.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । काली मिर्च, ब्राउन शुगर, नीबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 71 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रील्ड हलिबूट और ताजा आम साल्सा, पोब्लानो-मैंगो साल्सा के साथ ग्रिल्ड स्टेक टैकोस, तथा ताजा साल्सा के साथ ग्रील्ड टूना स्टेक.
निर्देश
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें ।
पहले 4 अवयवों को मिलाएं; स्टेक के दोनों किनारों पर समान रूप से रगड़ें ।
स्टेक को कमरे के तापमान पर 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
आम और अगली 5 सामग्री (नमक के पानी का छींटा के माध्यम से) मिलाएं; ढककर ठंडा करें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ स्टेक के दोनों किनारों को हल्के से कोट करें ।
ग्रिल रैक पर स्टेक रखें; प्रत्येक तरफ या दान की वांछित डिग्री तक 5 मिनट ग्रिल करें ।
ग्रिल से स्टेक निकालें; 5 मिनट खड़े रहें ।
पतले स्लाइस में अनाज में तिरछे स्टेक काटें ।