ताजा क्लैम के साथ परी बाल पास्ता

ताजा क्लैम के साथ परी बाल पास्ता
ताजा क्लैम के साथ एंजेल हेयर पास्ता आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 294 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 1.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । लिटिलनेक क्लैम, लहसुन, कॉर्नमील और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 67 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो क्लैम के साथ एंजेल हेयर पास्ता, क्लैम, चेरी टमाटर और तुलसी के साथ एंजेल हेयर पास्ता, तथा बेकन और मटर के साथ ताजा परी-बाल पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
स्क्रब क्लैम को ब्रश से अच्छी तरह से स्क्रब करें, जो फटा या खुला हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
2
बचे हुए क्लैम को एक बड़े कटोरे में रखें; ठंडे पानी से ढक दें, और कॉर्नमील छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिकपतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
30 मिनट खड़े रहने दें ।
4
कॉर्नमील को त्यागते हुए, क्लैम को सूखा और कुल्ला । क्लैम को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिकपतली कटी ताजी तुलसी वैकल्पिक
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
5
कुकिंग स्प्रे के साथ एक मध्यम नॉनस्टिक कड़ाही को कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें ।
7
लहसुन जोड़ें, और 30 सेकंड सॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
8
टमाटर और अगले 3 सामग्री जोड़ें। एक उबाल ले आओ; गर्मी कम करें, और उबाल लें, खुला, 15 मिनट, कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
9
टमाटर के मिश्रण के ऊपर क्लैम रखें । ढककर 8 मिनट या क्लैम खुलने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
10
किसी भी बंद क्लैम को निकालें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
11
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
नमकनमक
12
नाली।
13
टमाटर के मिश्रण से क्लैम निकालें; एक तरफ सेट करें । टमाटर के मिश्रण के साथ पास्ता टॉस करें, और सेवारत प्लेटों में स्थानांतरित करें । पास्ता पर समान रूप से क्लैम की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
पास्तापास्ता
14
अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद

सामग्री

कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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