ताजा जड़ी बूटियों के साथ स्वस्थ अंडे का सलाद

ताजा जड़ी बूटियों के साथ स्वस्थ अंडे का सलाद
ताजा जड़ी बूटियों के साथ स्वस्थ अंडे का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 81 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 127 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. 6 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास सबसे अच्छा खाद्य पदार्थ मेयोनेज़, अजवाइन, प्याज, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्वस्थ अंडा सलाद सैंडविच, शतावरी और ताजा जड़ी बूटियों के साथ स्वस्थ ब्रेज़्ड चिकन, तथा ताजा जड़ी बूटियों के साथ टोर्टेलिनी सलाद.

सामग्री

1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बच्चे arugulaबच्चे arugula2(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)अजवाइन पसलियों, बारीक कटा हुआअजवाइन पसलियों, बारीक कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर8largesअंडे, कठोर उबला हुआ और बारीक कटा हुआअंडे, कठोर उबला हुआ और बारीक कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 कप सफेद चीनी1 कप सफेद चीनी1लहसुन लौंग, हरी गोली हटा दी गई, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, हरी गोली हटा दी गई, कीमा बनाया हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा कम वसा वाला दही या 1/3 कप छाछसादा कम वसा वाला दही या 1/3 कप छाछ12 चम्मच लहसुन पाउडरहेलमैन की मेयोनेज़ या 1 बड़ा चम्मच सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ मेयोनेज़हेलमैन की मेयोनेज़ या 1 बड़ा चम्मच सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ मेयोनेज़1छोटालाल प्याज, बारीक कटा हुआ, ठंडे पानी में पांच मिनट के लिए भिगोया, सूखा और धोयालाल प्याज, बारीक कटा हुआ, ठंडे पानी में पांच मिनट के लिए भिगोया, सूखा और धोया8झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च12 चम्मच लहसुन पाउडरव्हाइट वाइन सिरका या 1 बड़ा चम्मच शेरी वाइन सिरकाव्हाइट वाइन सिरका या 1 बड़ा चम्मच शेरी वाइन सिरका
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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