ताजा टमाटर-तुलसी कैप्रिस कबाब
अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी रेसिपी है 61 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 34 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 60 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । नींबू का रस, काली मिर्च, मोज़ेरेला चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो टमाटर तुलसी कैप्रिस सूप -3 अंक, तुलसी ग्रैनिटा के साथ टमाटर-तरबूज कैप्रिस, तथा ग्रील्ड टमाटर और तुलसी विनैग्रेट के साथ बैंगन कैप्रिस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बड़े कटोरे में, तार व्हिस्क का उपयोग करके तेल, नींबू का रस, तुलसी, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
टमाटर, तोरी और पनीर जोड़ें । कवर करें और लगभग 30 मिनट ठंडा करें ।
सब्जियों को सूखा, जैतून का तेल मिश्रण को आरक्षित करना । टमाटर, तोरी और पनीर के साथ वैकल्पिक रूप से थ्रेड कटार; तुलसी के पत्ते के साथ शीर्ष ।
कबाब को आरक्षित जैतून के तेल के मिश्रण के साथ परोसें ।