ताजा टमाटर साल्सा के साथ पोलेंटा
ताजा टमाटर साल्सा के साथ पोलेंटा सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $3.91 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 949 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हरा प्याज, नीबू का रस, चेडर चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो पोलेंटन और ताजा साल्सा के साथ पके हुए अंडे, पोलेंटन और ताजा साल्सा के साथ पके हुए अंडे, तथा पोलेंटा क्रस्ट के साथ टमाटर तुलसी तीखा डोना हे के ताजा और हल्के से अनुकूलित समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
बड़े सॉस पैन में उबालने के लिए पानी लाओ । लहसुन में हिलाओ। धीरे-धीरे अनाज जोड़ें; लगातार हिलाते हुए, 1 से 3 मिनट या गाढ़ा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित]()
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित![कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च]()
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च![1 नींबू के छिलके की पट्टी]()
1 नींबू के छिलके की पट्टी
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
1 नींबू के छिलके की पट्टीउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक]()
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक3
8 इंच के चौकोर पैन में फैलाएं; कवर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पाउंड ब्लैकबेरी (लगभग]()
पाउंड ब्लैकबेरी (लगभग
पाउंड ब्लैकबेरी (लगभगउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)]()
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)5
4 (4-इंच) वर्गों में काटें; 4 त्रिकोण बनाने के लिए प्रत्येक वर्ग को तिरछे क्वार्टर में काटें । (आपके पास कुल 16 त्रिकोण होने चाहिए । )
6
2 चम्मच गरम करें । बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल की ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)]()
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)7
पोलेंटा त्रिकोण के 8 जोड़ें; प्रत्येक तरफ 2 से 3 मिनट या दोनों तरफ कुरकुरा और सुनहरा भूरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ]()
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ8
कड़ाही से निकालें; गर्म रखने के लिए कवर करें । शेष 2 चम्मच के साथ दोहराएं । तेल और पोलेंटा त्रिकोण।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ]()
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ![पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)]()
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
सामग्री
11टीएसपी सूखा अजवायन![कटा हुआ सीताफल]()
कटा हुआ सीताफल1ताजा डिल, तोड़ा हुआ![लहसुन, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन, कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ हरा प्याज]()
कटा हुआ हरा प्याज791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटी हुई हरी मिर्च]()
कटी हुई हरी मिर्च22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो]()
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![जैतून का तेल, विभाजित]()
जैतून का तेल, विभाजित11टीएसपी सूखा अजवायन![कटा हुआ जलापे काली मिर्च]()
कटा हुआ जलापे काली मिर्च1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित]()
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![क्राफ्ट कटा हुआ चेडर पनीर]()
क्राफ्ट कटा हुआ चेडर पनीर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ टमाटर]()
कटा हुआ टमाटर7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1 नींबू के छिलके की पट्टी]()
1 नींबू के छिलके की पट्टी1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![मलाईदार गेहूं (समृद्ध पराग) गर्म अनाज (1-मिनट, 2-1/2-मिनट या 10-मिनट पकाने का समय), बिना पका हुआ]()
मलाईदार गेहूं (समृद्ध पराग) गर्म अनाज (1-मिनट, 2-1/2-मिनट या 10-मिनट पकाने का समय), बिना पका हुआ
कटा हुआ सीताफल1ताजा डिल, तोड़ा हुआ
लहसुन, कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ हरा प्याज791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटी हुई हरी मिर्च22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
जैतून का तेल, विभाजित11टीएसपी सूखा अजवायन
कटा हुआ जलापे काली मिर्च1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
क्राफ्ट कटा हुआ चेडर पनीर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ टमाटर7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 नींबू के छिलके की पट्टी1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
मलाईदार गेहूं (समृद्ध पराग) गर्म अनाज (1-मिनट, 2-1/2-मिनट या 10-मिनट पकाने का समय), बिना पका हुआअनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब
मैक्सिकन के लिए पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े बेहतरीन विकल्प हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है बर्न कॉटेज कैशबर्न पिनोट नोयर । इसमें 4.7 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 30 डॉलर है ।
जला झोपड़ी Cashburn Pinot Noir
चमकीले सुगंधित फूल, कैसिस और लाल फल मसाले और दिलकश नोटों के पूरक हैं । तालू कोमल और सामंजस्यपूर्ण है, दिलचस्प परतों और उमामी तत्वों, ठीक बनावट और एक सुंदर संतुलित खत्म के साथ ।कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर79
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