ताजा टमाटर सॉस और क्लैम के साथ पास्ता
एक की जरूरत है पेसटेरियन साइड डिश? ताजा टमाटर सॉस और क्लैम के साथ पास्ता कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 12 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 307 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.26 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, मक्खन, लिटलनेक क्लैम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 32 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ताजा टमाटर सॉस के साथ पास्ता, ताजा टमाटर सॉस के साथ पास्ता, तथा ताजा टमाटर पास्ता सॉस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में टमाटर, 1/3 कप चिव्स, 1 बड़ा चम्मच लहसुन, सिरका, 3/4 चम्मच नमक और काली मिर्च मिलाएं; 15 मिनट खड़े रहने दें ।
एक कटोरे के ऊपर एक कोलंडर में नाली मिश्रण, तरल को आरक्षित करना ।
जबकि टमाटर खड़े हैं, एक बड़े सॉस पैन में 2 चौथाई पानी उबाल लें ।
1 बड़ा चम्मच नमक और पास्ता डालें । पास्ता को 10 मिनट तक या अल डेंटे तक पकाएं, और छान लें ।
कम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन, जैतून का तेल, और शेष 1 1/2 बड़ा चम्मच लहसुन गरम करें; 4 मिनट या सुगंधित होने तक पकाएं । गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं।
आरक्षित टमाटर तरल जोड़ें, और उबाल लें; 1/2 कप (लगभग 6 मिनट) तक कम होने तक पकाएं ।
क्लैम जोड़ें; ढककर 4 मिनट या गोले के खुलने तक पकाएं ।
पैन से क्लैम निकालें, और किसी भी बंद गोले को त्यागें ।
पैन में आरक्षित टमाटर मिश्रण और पास्ता जोड़ें; 2 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं । शेष चिव्स के साथ शीर्ष ।
सस्टेनेबल चॉइस: क्योंकि वे उस पानी को फ़िल्टर करने में मदद करते हैं जिसमें वे रहते हैं, क्लैम और अन्य द्विवार्षिक टिकाऊ सुपरस्टार हैं ।