ताजा टमाटर सॉस और क्लैम के साथ पास्ता

ताजा टमाटर सॉस और क्लैम के साथ पास्ता
एक की जरूरत है पेसटेरियन साइड डिश? ताजा टमाटर सॉस और क्लैम के साथ पास्ता कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 12 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 307 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.26 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, मक्खन, लिटलनेक क्लैम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 32 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ताजा टमाटर सॉस के साथ पास्ता, ताजा टमाटर सॉस के साथ पास्ता, तथा ताजा टमाटर पास्ता सॉस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में टमाटर, 1/3 कप चिव्स, 1 बड़ा चम्मच लहसुन, सिरका, 3/4 चम्मच नमक और काली मिर्च मिलाएं; 15 मिनट खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
सिरकासिरका
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
एक कटोरे के ऊपर एक कोलंडर में नाली मिश्रण, तरल को आरक्षित करना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
कटोराकटोरा
3
जबकि टमाटर खड़े हैं, एक बड़े सॉस पैन में 2 चौथाई पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
4
1 बड़ा चम्मच नमक और पास्ता डालें । पास्ता को 10 मिनट तक या अल डेंटे तक पकाएं, और छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
नमकनमक
5
कम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन, जैतून का तेल, और शेष 1 1/2 बड़ा चम्मच लहसुन गरम करें; 4 मिनट या सुगंधित होने तक पकाएं । गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
मक्खनमक्खन
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
आरक्षित टमाटर तरल जोड़ें, और उबाल लें; 1/2 कप (लगभग 6 मिनट) तक कम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
7
क्लैम जोड़ें; ढककर 4 मिनट या गोले के खुलने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता के गोलेपास्ता के गोले
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
8
पैन से क्लैम निकालें, और किसी भी बंद गोले को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता के गोलेपास्ता के गोले
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
पैन में आरक्षित टमाटर मिश्रण और पास्ता जोड़ें; 2 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं । शेष चिव्स के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
टमाटरटमाटर
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
10
सस्टेनेबल चॉइस: क्योंकि वे उस पानी को फ़िल्टर करने में मदद करते हैं जिसमें वे रहते हैं, क्लैम और अन्य द्विवार्षिक टिकाऊ सुपरस्टार हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
पानीपानी

सामग्री

11टीएसपी सूखा अजवायनमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)11टीएसपी सूखा अजवायन1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके72 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा chives, विभाजितकटा हुआ ताजा chives, विभाजित32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकीमा बनाया हुआ लहसुन, विभाजितकीमा बनाया हुआ लहसुन, विभाजित1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक11टीएसपी सूखा अजवायनरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक16littleneck clamslittleneck clams11टीएसपी सूखा अजवायन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकटा हुआ टमाटर (लगभग 4 बड़ा)कटा हुआ टमाटर (लगभग 4 बड़ा)2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबिना पका हुआ साबुत गेहूं स्पेगेटी या लिंगुइनबिना पका हुआ साबुत गेहूं स्पेगेटी या लिंगुइन
कठिनाईमध्यम
में तैयार32 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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