ताज़ा दाल का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 206 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 19g वसा की. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 93 सेंट खर्च करता है । 24 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । गाजर, नमक, चिली काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 55 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 55 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो फलों का सलाद ताज़ा करना, बहुत ताज़ा ककड़ी सलाद, तथा ताज़ा झींगा सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
उच्च गर्मी पर सॉस पैन में पानी और नमक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
दाल को लगातार चलाते हुए पानी में डालें । आँच को कम करें, ढकें और तब तक उबालें जब तक कि दाल नर्म न हो जाए लेकिन फिर भी लगभग 30 मिनट तक अपना आकार बनाए रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दाल
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
3
अच्छी तरह से नाली।
4
दाल को मिक्सिंग बाउल में डालें और उसमें लहसुन, बीज वाले टमाटर, लाल प्याज, हरी शिमला मिर्च और चिली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
दाल
1 संतरा, छिलका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
5
1 नींबू का रस और 1 चम्मच ज़ेस्ट मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
नींबू के छिलके
6
कटा हुआ गाजर, जैतून, और सीताफल में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
7
नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, और जैतून का तेल के साथ बूंदा बांदी; अच्छी तरह मिलाएं । फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए कम से कम एक घंटे तक रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
8
सेवा करने से पहले, सलाद को फिर से मिलाएं और यदि आवश्यक हो तो अधिक नींबू का रस या जैतून का तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
9
एक सर्विंग डिश में स्थानांतरित करें और कटा हुआ अंडे के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार