तीन पनीर एनचिलादास

तीन पनीर एनचिलादास
तीन पनीर एनचिलाडस सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन पकाने की विधि आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 818 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, और 45 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है । के लिये $ 3.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 40 मिनट. 7 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में शिमला मिर्च, चेडर चीज़, टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं एक कटोरा चॉकलेट दलिया कुकीज़ मिठाई के रूप में । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो पनीर एनचिलादास, पनीर एनचिलादास, और पनीर एनचिलादास समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
1 कप मोंटेरे जैक चीज़, 1 कप चेडर चीज़, क्रीम चीज़, 1/4 कप पिकांटे सॉस, लाल मिर्च, प्याज़ और जीरा मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएँ । प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र के नीचे 1/4 कप पनीर मिश्रण चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Monterey जैक पनीरMonterey जैक पनीर
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
3/4 से 1 कप 2% दूध3/4 से 1 कप 2% दूध
पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
¼ चम्मच अजवायन¼ चम्मच अजवायन
2
रोल और जगह, सीम साइड नीचे, 13-इन में । एक्स 9-इन। बेकिंग डिश। चम्मच शेष पिकांटे सॉस समान रूप से एनचिलाडास पर; शेष चीज के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 से 1 कप 2% दूध3/4 से 1 कप 2% दूध
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
3
350 डिग्री पर 20 मिनट या गर्म होने तक बेक करें । सलाद, टमाटर और पके जैतून के साथ शीर्ष; यदि वांछित हो तो अतिरिक्त पिकांटे सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 से 1 कप 2% दूध3/4 से 1 कप 2% दूध
पके जैतूनपके जैतून
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा

सामग्री

85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज क्रीम पनीर, नरमपैकेज क्रीम पनीर, नरम11 पौंड तोरी,कुचल जीराकुचल जीरा88-इंचआटा टॉर्टिला (प्रत्येक 7-8 इंच)आटा टॉर्टिला (प्रत्येक 7-8 इंच)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकटा हुआ सलादकटा हुआ सलाद170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1-1/2 कप कटा हुआ मोंटेरे जैक पनीर, विभाजित1-1/2 कप कटा हुआ मोंटेरे जैक पनीर, विभाजित4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकटा हुआ पका हुआ जैतूनकटा हुआ पका हुआ जैतून2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपिकांटे सॉस, विभाजितपिकांटे सॉस, विभाजित1( बैंगन)लाल या हरी शिमला मिर्च, कटा हुआलाल या हरी शिमला मिर्च, कटा हुआ170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1-1 / 2 कप कटा हुआ चेडर पनीर, विभाजित1-1 / 2 कप कटा हुआ चेडर पनीर, विभाजित4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकटा हुआ टमाटरकटा हुआ टमाटर
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर46
पत्रिका
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