तुर्की मिर्च और चावल टैकोस एक अमेरिकी नुस्खा है जो 4 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 30g प्रोटीन की, 26 ग्राम वसा, और कुल का 555 कैलोरी. के लिए $ 3.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । 29 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. पॉट खट्टा क्रीम, पानी में किडनी बीन, चिकन स्टॉक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 87 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । लाइम-चिली ड्रेसिंग के साथ राइस नूडल और टर्की सलाद, नींबू और मिर्च मछली Tacos, तथा तुर्की मिर्च जैकेट आलू इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
1
एक ढक्कन के साथ पैन में पेस्ट गरम करें । गर्म होने पर कीमा डालें और ब्राउन होने तक पकाएं, इसे कांटे से अच्छी तरह तोड़ लें । चावल और बीन्स में हिलाओ, और अच्छी तरह मिलाएं, फिर स्टॉक जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिक
जमीन का मांस
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नान फ्लैटब्रेड, चौथाई
2
चावल के नरम होने तक 20-25 मिनट के लिए ढककर उबालें, फिर शकरकंद में हिलाएं और धनिया के ऊपर बिखेर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
3
पैक निर्देशों का पालन करते हुए टैको के गोले गरम करें, फिर कीमा मिश्रण, लेट्यूस और खट्टा क्रीम के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
दर्जन
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
जमीन का मांस
4
कसा हुआ पनीर और गुआकामोल मिलाकर सभी को अपना रात का खाना बनाने दें ।
पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ टैकोस के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । टेउटोनिक गामे पिनोट नोयर ब्लेंड 1787 ईस्वी में 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छा मैच लगता है । इसकी कीमत लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल है ।