तुर्की रूबेंस
तुर्की रूबेंस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 462 कैलोरी. के लिए $ 2.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास डेली टर्की ब्रेस्ट, केचप, सौकरकूट और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 42 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तुर्की रूबेंस, तुर्की रूबेंस, तथा तुर्की रूबेंस.
निर्देश
मेयोनेज़ और केचप को एक छोटे कटोरे में मिलाएं और अच्छी तरह मिश्रित होने तक फेंटें । ब्रेड के प्रत्येक स्लाइस को एक तरफ समान रूप से मक्खन दें ।
ब्रेड ब्यूटेड साइड को काम की सतह पर नीचे रखें और मेयोनेज़ मिश्रण के साथ फैलाएं, फिर ऊपर से सौकरकूट को ढेर करें । टर्की स्लाइस को सौकरकूट के ऊपर व्यवस्थित करें, फिर टर्की पर पनीर रखें । बचे हुए ब्रेड स्लाइस के साथ शीर्ष, मक्खन वाले पक्षों को ऊपर रखें ।
मध्यम-कम गर्मी पर गर्म बड़ी कड़ाही ।
सैंडविच को कड़ाही में रखें और ब्रेड के ब्राउन और क्रिस्प होने तक, 5 से 8 मिनट तक ग्रिल करें । एक स्पैटुला का उपयोग करके, सैंडविच को ध्यान से घुमाएं और दूसरी तरफ भूरा और कुरकुरा होने तक ग्रिल करना जारी रखें, एक और 5 से 7 मिनट, एक या दो बार स्पैटुला के साथ समतल करने के लिए दबाएं । यदि सभी सैंडविच एक साथ कड़ाही में फिट नहीं होंगे, तो एक बार में दो ग्रिल करें ।
तैयार सैंडविच को एक प्लेट पर रखें और बचे हुए सैंडविच को पकाते समय गर्म रखने के लिए पन्नी के साथ तम्बू ।