तेरे का सफेद आटा टॉर्टिलस
एक की जरूरत है शाकाहारी होर डी ' ओवरे? तेरे का सफेद आटा टॉर्टिला कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 18 परोसता है और प्रति सेवारत 8 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 140 कैलोरी. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, पानी, नॉनफैट दूध और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा दक्षिणी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 19 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो आटा टॉर्टिला, क्विनोआ आटा टॉर्टिलस, तथा घर का बना आटा टॉर्टिला समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
हल्के चम्मच आटे को सूखे मापने वाले कप में डालें; चाकू से स्तर ।
एक बड़े कटोरे में आटा, बेकिंग पाउडर और नमक मिलाएं ।
पेस्ट्री ब्लेंडर या 2 चाकू के साथ छोटा करने में कटौती करें जब तक कि मिश्रण मोटे भोजन जैसा न हो; मिश्रण के केंद्र में एक कुआं बनाएं ।
गर्म पानी और सूखे दूध को मिलाएं, और आटे के मिश्रण में जोड़ें । मिश्रित होने तक हिलाओ । कवर करें और 20 मिनट आराम करें ।
आटा को 18 बराबर भागों में विभाजित करें, प्रत्येक भाग को एक गेंद में आकार दें (सुखाने को रोकने के लिए शेष आटा को कवर करें) ।
प्रत्येक गेंद को 7 इंच के गोल में रोल करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कच्चा लोहा कड़ाही गरम करें । प्रत्येक गोल 1 मिनट को हर तरफ या हल्का ब्राउन होने तक पकाएं ।