तोरी पुलाव III
तोरी पुलाव तृतीय अपने मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 691 कैलोरी, 41g प्रोटीन की, तथा 52 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 3.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 8 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मोज़ेरेला चीज़, प्याज, टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस नि: शुल्क, आदि, और דל פחמימות, आहार। इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो तोरी पुलाव, तोरी पुलाव, तथा तोरी पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । हल्के से एक 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश को चिकना करें ।
तोरी स्लाइस के आधे के साथ बेकिंग डिश के नीचे कवर करें ।
प्याज के आधे छल्ले, टमाटर के स्लाइस और पेपरोनी स्लाइस के साथ परत ।
प्रत्येक पनीर, चेडर चीज़ और मोज़ेरेला चीज़ के आधे हिस्से के साथ छिड़के । परतों को दोहराएं।
पहले से गरम ओवन में 30 से 40 मिनट तक या तोरी के नरम होने तक और पनीर के पिघलने तक बेक करें ।