यह शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.84 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 17g प्रोटीन की, 123g वसा की, और कुल का 1467 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । का एक मिश्रण मक्खन, प्याज, haricots verts, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है यह नुस्खा बनाने के लिए इतना स्वादिष्ट. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आलू Gratin के साथ Haricots Verts और हैम, Pesto के साथ आलू का सलाद टमाटर और Haricots Verts, तथा Haricots Verts सलाद.
निर्देश
1
आलू छीलें और उन्हें 1/8-इंच के राउंड में स्लाइस करें, अधिमानतः एक मैंडोलिन पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Mandoline
2
एक बड़े सॉस पैन में अंगूर के बीज का तेल गरम करें और पकाएं प्याज यह पारभासी होने लगता है, और लहसुन में हलचल करता है । फिर कटे हुए आलू डालें और तेल और प्याज के मिश्रण से कोट करने के लिए हिलाएं, और कुछ मिनट तक पकने दें । गर्मी कम करें और भारी क्रीम में हलचल करें । ढककर धीमी आंच पर आलू के नरम होने तक धीरे-धीरे पकने दें । नमक और काली मिर्च के साथ उदारता से सीजन करें और ताजा कटा हुआ तारगोन में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
आँच से हटाएँ और आराम करने और ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
4
पहले से गरम ओवन 375 डिग्री एफ आटा के साथ धूल काम की सतह और पफ पेस्ट्री के 2 शीट बाहर रोल और एक धातु पाई प्लेट के व्यास में कटौती । पकवान के लिए पेस्ट्री की 1 शीट को आकार दें और आलू जोड़ें । ठंडा आलू मिश्रण के साथ पेस्ट्री भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पफ पेस्ट्री शीट्स
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
सफेद मोती ड्रेजेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
5
पाई डिश के ऊपर पफ पेस्ट्री की दूसरी शीट रखें, और सील और बांसुरी किनारों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पफ पेस्ट्री शीट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शुगर-फ्री स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जेल-ओ पैकेज करें
6
एग वॉश से ऊपर से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
7
डिश को ओवन के सेंटर रैक पर बेकिंग शीट पर रखें और क्रस्ट को सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 25 मिनट तक बेक करें । टुकड़ा करने से पहले पाई को लगभग 10 मिनट तक सेट होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
8
जबकि पाई स्थापित हो रही है, हरिकॉट्स वर्ट्स को भाप दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Haricots Verts
9
एक कड़ाही में घी गरम करें और लहसुन को भूनें । लहसुन के साथ हरिकॉट्स वर्ट्स को हल्का सा भूनें, नमक और काली मिर्च डालें और आँच से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच डेमेरारा चीनी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
Haricots Verts
1 संतरा, छिलका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
10
पाई को वेजेज या स्क्वायर में काटें, सर्विंग प्लेट में स्थानांतरित करें, और वेज या स्क्वायर के नुकीले सिरे पर एक छोटे से गुलदस्ते में कुछ हरिकॉट्स वर्ट्स की व्यवस्था करें ।