तिल फ़्लैंक स्टेक

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए तिल फ़्लैंक स्टेक आज़माएँ। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 20 ग्राम प्रोटीन , 10 ग्राम वसा और कुल 190 कैलोरी होती है। $1.91 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 13% पूरा करता है । यह रेसिपी 8 लोगों को परोसती है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और इसे दोबारा बनाएगा। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट का समय लगता है। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन वैलेंटाइन डे के लिए यह विशेष रूप से अच्छा है। स्टोर पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए बीफ़ फ़्लैंक स्टेक, हरी प्याज, लहसुन की कलियाँ और कुछ अन्य चीज़ें ले लें। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 32% का खराब चम्मच स्कोर अर्जित करती है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: तिल फ़्लैंक स्टेक सलाद , तिल-अदरक फ़्लैंक स्टेक के साथ चावल नूडल्स , और तिल-अदरक फ़्लैंक स्टेक के साथ चावल नूडल्स ।