तिल विनैग्रेट के साथ ख़ुरमा सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 446 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. यदि आपके हाथ में जलकुंभी, चावल के गुच्छे, लहसुन की कलियाँ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रक्त नारंगी विनैग्रेट के साथ ख़ुरमा सलाद, पेकन विनैग्रेट के साथ काले और ख़ुरमा सलाद, तथा ब्लूबेरी ख़ुरमा क्विनोआ सलाद रोज़मेरी बेलसमिक विनैग्रेट के साथ.
निर्देश
1
ड्रेसिंग के लिए: 1
2
झिलमिलाहट तक मध्यम गर्मी पर एक छोटे फ्राइंग पैन में तिल का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
लहसुन जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, सुगंधित होने तक, लगभग 1 मिनट । एक ब्लेंडर में तेल और लहसुन को खुरचें । 2
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
4
जैतून का तेल, नींबू का रस, मिरिन, सोया सॉस, मिसो, एंकोवी और चीनी डालें और चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
Anchovies
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
Miso
5
एक छोटी कटोरी में निकालें, तिल, चिली और तोगराशी डालें, और मिलाने के लिए हिलाएं; अलग रख दें । सलाद के लिए: 1
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
6
ख़ुरमा, टमाटर और प्याज को एक बड़े, गैर-सक्रिय कटोरे में रखें, ड्रेसिंग के 1/2 कप जोड़ें, और कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें; एक तरफ सेट करें । इस बीच, चावल के गुच्छे को भूनें । 2
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ख़ुरमा
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
तोरी के 20 पतले टुकड़े
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
7
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े फ्राइंग पैन में वनस्पति तेल को तब तक गर्म करें जब तक कि चावल की परत तुरंत उसमें न गिर जाए, लगभग 8 मिनट । इस बीच, कागज तौलिये के साथ एक बड़ी प्लेट को लाइन करें और एक तरफ सेट करें । 3जब तेल तैयार हो जाए, तो चावल के गुच्छे डालें और भूनें, जब तक कि फूला हुआ और कुरकुरा न हो जाए, लगभग 15 सेकंड । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, पेपर-टॉवल-लाइन वाली प्लेट, नमक के साथ सीजन को हटा दें, और एक तरफ सेट करें । 4
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
मैरिनेटेड ख़ुरमा मिश्रण को एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ख़ुरमा
9
जिस कटोरे में ख़ुरमा मिश्रण था, उसमें फ्रिज़, वॉटरक्रेस, तुलसी और सीताफल रखें, शेष ड्रेसिंग के कुछ बड़े चम्मच के साथ बूंदा बांदी करें, नमक के साथ सीजन करें, और गठबंधन करने के लिए टॉस करें । स्वाद लें और आवश्यकतानुसार अधिक ड्रेसिंग या नमक डालें । ख़ुरमा के ऊपर फ्रिज़ मिश्रण को माउंड करें, फूला हुआ चावल के साथ गार्निश करें, और तुरंत परोसें ।