तुलसी चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए तुलसी चिकन को आजमाएं । के लिए $ 4.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 1077 कैलोरी, 52 ग्राम प्रोटीन, तथा 41g वसा की. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चावल, लाइम जेस्ट, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो रोस्ट बेसिल चिकन, बेसिल बेबी पोटैटो, फ्रिस प्लम सलाद, एक टमाटर तुलसी सॉस के साथ तुलसी लहसुन चिकन स्तन, तथा थाई बेसिल चिकन और 5 दिलकश बेसिल-एन्हांस्ड पास्ता एस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चावल को एक मध्यम बर्तन में डालें और 6 कप ठंडे पानी में डालें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर बर्तन रखो, कवर करें, और उबाल लें । एक उबाल के लिए गर्मी कम करें और पानी को अवशोषित होने तक पकाएं, 20 से 30 मिनट । (नारियल के दूध की रेसिपी के साथ चावल के हलवे के लिए 2 कप पके हुए चावल सुरक्षित रखें । )
चिकन स्तनों को हड्डी से निकालें और पतली स्ट्रिप्स में टुकड़ा करें । (राउंड 2 रेसिपी कोकोनट चिकन सूप के लिए हड्डियों और पैरों, जांघों और पंखों को सुरक्षित रखें । ) एक बड़ी कड़ाही या कड़ाही में तेज़ आँच पर तेल डालें । जब तेल गर्म हो जाए, तो चिकन डालें और लगभग पूरी तरह से पकने तक, 3 से 4 मिनट तक भूनें ।
प्याज और मिर्च जोड़ें और थोड़ा नरम लेकिन अभी भी कुरकुरा होने तक पकाएं, लगभग 3 मिनट ।
चिली और लहसुन डालें और 1 मिनट पकाएं ।
एक कटोरी में, 2 बड़े चम्मच पानी, चीनी, सोया सॉस और फिश सॉस डालें । हिलाओ और चिकन और प्याज के ऊपर डालो और एक और मिनट के लिए पकाना ।
तुलसी डालें और एक बार गलने के बाद आँच से हटा दें ।
चिकन मिश्रण में नींबू का रस जोड़ें और हलचल करें ।
चावल के ऊपर गरमागरम परोसें ।