त्वरित चिकन चंक्स
क्विक चिकन चंक्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 693 कैलोरी, 98 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट, नमक, पेपरिका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 18 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सोया चंक्स ग्रेवी - मील मेकर करी कैसे बनाएं - सोया चंक्स एस, मूंगफली की चटनी के साथ ओवन-फ्राइड चिकन चंक्स, तथा थाई मूंगफली की चटनी के साथ कुरकुरे चिकन चंक्स.
निर्देश
2-चौथाई गेलन शोधनीय प्लास्टिक बैग में चिकन और तेल को छोड़कर सभी सामग्री मिलाएं ।
लेपित होने तक बैग में एक बार में लगभग 6 चिकन के टुकड़े हिलाएं । किसी भी अतिरिक्त टुकड़ों को हिलाएं।
माइक्रोवेव डिश में माइक्रोवेव रैक पर सिंगल लेयर में चिकन के टुकड़े रखें ।
लच्छेदार कागज के साथ कवर करें । उच्च 3 मिनट पर माइक्रोवेव। डिश 1/2 बारी बारी । माइक्रोवेव 4 से 5 मिनट लंबा या जब तक चिकन केंद्र में गुलाबी न हो जाए ।