त्वरित नाश्ता बरिटोस
त्वरित नाश्ता बरिटोस सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 2586 कैलोरी, 78 ग्राम प्रोटीन, तथा 65 ग्राम वसा. के लिए $ 4.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 55% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मैदा टॉर्टिला, प्याज, अजवायन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं त्वरित नाश्ता बरिटोस, क्विक वेजी और राइस बरिटोस, तथा त्वरित और आसान चिकन बरिटोस.
निर्देश
एक कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
पैकेज के निर्देशों के अनुसार टॉर्टिला गरम करें; गर्म रखें ।
मध्यम आँच पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
पैन में अंडे का मिश्रण और प्याज डालें । कुक, सरगर्मी के बिना, 2 मिनट या जब तक मिश्रण तल पर सेट न हो जाए । दही बनाने के लिए पैन के नीचे एक स्पैटुला बनाएं । (लगातार हलचल न करें । ) 2 मिनट या अंडे के मिश्रण के गाढ़ा होने तक पकाएं, लेकिन फिर भी नम रहें ।
अंडे के मिश्रण को गर्म टॉर्टिला के बीच समान रूप से विभाजित करें । 1/4 कप पनीर और 1/4 कप साल्सा के साथ शीर्ष । भरने पर टॉर्टिला के विपरीत पक्षों को मोड़ो; रोल अप करें ।
पहले पांच अवयवों को मिलाएं और फेंटें