यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 129 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। अगर प्रति सेवारत 56 सेंट आपके बजट में गिरावट, तली हुई तुलसी के साथ मसालेदार अलास्का स्पॉट झींगे एक सुपर हो सकते हैं शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । कोषेर नमक, मिर्च पाउडर, आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. 9 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड स्पॉट झींगे, थाई मसाला के साथ कैलिफोर्निया स्पॉट झींगे, तथा सांता बारबरा स्पॉट झींगे के साथ भाषा.
निर्देश
1
सामग्री को मिलाएं और कंटेनर में अलग सेट करें । झींगे को छीलें लेकिन पूंछ को बरकरार रखें । नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक सीजन । आटे के मिश्रण में चिंराट को अच्छी तरह से लेपित होने तक डालें; फिर अतिरिक्त निकालने के लिए उन्हें हिलाएं । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा कच्चा लोहा या नॉन स्टिक कड़ाही सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
कड़ाही में जैतून का तेल डालें और इसे लगभग धूम्रपान होने तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
पैन में कुछ झींगा रखेंएक परत ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
झींगे को कैरामेलाइज़ करना शुरू करें, लगभग 1, मिनट फिर उन्हें पलट दें और एक अतिरिक्त मिनट या तो पकाएं । पकाते समय उन्हें एक सर्विंग प्लेट में ले जाएँ । यदि आवश्यक हो तो बैचों में काम करें, आवश्यकतानुसार पहले से ही गर्म सॉस पैन में अधिक जैतून का तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
कटा हुआ लहसुन जोड़ें, इसे हल्के भूरे रंग तक तेल में चारों ओर सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
6
मिर्च डालें और उन्हें नरम होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
7
तुलसी जोड़ें और वापस खड़े हो जाओ क्योंकि यह पॉप और स्पटर होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल प्याज, छोटा पासा
स्टेक सीज़निंग मिश्रण, मैककॉर्मिक द्वारा पसंदीदा ब्रांड मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंग
8
इसे एक मिनट से भी कम कुरकुरा होने दें, फिर आंच बंद कर दें ।
9
सॉस पैन में ऑरेंज जेस्ट डालें । नमक और काली मिर्च डालें, फिर इस मिश्रण को झींगे के ऊपर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ऑरेंज जेस्ट
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ