तली हुई मूली और जलकुंभी
सईद मूली और जलकुंभी एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 58 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 21 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, जलकुंभी, मूली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 10 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो खट्टे पर ताजा मूली और जलकुंभी के साथ वुडपिगोन पास्ट्रामी, सॉटेड लीक और मूली, तथा भुनी हुई मूली के साथ ब्रूसचेट्टा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
फोम के कम होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर 12 इंच के भारी कड़ाही में तेल के साथ मक्खन गरम करें, फिर नमक और काली मिर्च के साथ सौते मूली, कभी-कभी सरगर्मी, 6 मिनट ।
पानी डालें और ढककर, कुरकुरा-कोमल होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ, फिर पकाएँ, खुला रखें, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि तरल वाष्पित न हो जाए, 1 से 4 मिनट ।
जलकुंभी डालें और भूनें, हिलाते हुए, गलने तक, लगभग 1 मिनट ।