तले हुए प्याज के साथ सुगंधित ब्रेज़्ड चिकन
तले हुए प्याज के साथ सुगंधित ब्रेज़्ड चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 761 कैलोरी, 48 ग्राम प्रोटीन, तथा 58 ग्राम वसा. के लिए $ 2.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में पेपरकॉर्न, आटा, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 घंटे. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सुगंधित शराब-ब्रेज़्ड बीफ़, बीयर ब्रेज़्ड चिकन और प्याज, तथा सिरका-ब्रेज़्ड चिकन और प्याज.
निर्देश
एक चौड़े भारी मध्यम बर्तन में 1 चम्मच नमक के साथ पानी, तेल, प्याज और आटे को छोड़कर सभी सामग्री को टॉस करें । मैरीनेट चिकन, कवर और ठंडा, 1 घंटा ।
पानी डालें और उबाल लें, फिर उबाल लें, ढककर, चिकन के नरम होने तक, 40 मिनट से 1 घंटे तक ।
इस बीच, गर्म होने तक मध्यम गर्मी पर एक छोटे भारी सॉस पैन में 1 1/2 इंच तेल गरम करें लेकिन धूम्रपान न करें ।
प्याज को 1 चम्मच आटे के साथ टॉस करें, फिर 2 बैचों में भूनें, बार-बार हिलाएं (जलने न दें), सुनहरा भूरा होने तक, प्रति बैच 2 से 3 मिनट ।
एक स्लेटेड चम्मच से कागज़ के तौलिये में स्थानांतरित करें । रिजर्व 3 बड़े चम्मच तेल।
चिकन को कुकिंग लिक्विड से निकालें, लिक्विड को सुरक्षित रखें और धीरे से थपथपाकर सुखाएं । 3
मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच के भारी कड़ाही में आरक्षित तेल गरम करें जब तक कि यह झिलमिलाता न हो, फिर ब्राउन चिकन, लगभग 6 मिनट कुल ।
कड़ाही में वसा के लिए शेष 2 चम्मच आटा जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, 1 मिनट ।
चिकन-खाना पकाने का तरल (सुगंधित और मसालों के साथ) जोड़ें और उबाल लें, सरगर्मी करें, थोड़ा गाढ़ा होने तक, लगभग 2 मिनट । नमक डालें और चिकन के ऊपर डालें । तले हुए प्याज के साथ शीर्ष ।