दादी के कुचले हुए आलू
दादी के कुचले हुए आलू सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा है 295 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. हल्दी, सीताफल, जीरा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं छाछ के साथ कुचल लाल आलू, कुचल विरासत आलू, तथा कुचल आलू और जैतून.
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
एक बर्तन में आलू को पानी से ढक दें ।
एक बड़ी चुटकी नमक डालकर उबाल लें। लगभग 10 मिनट तक बमुश्किल निविदा तक मध्यम उच्च गर्मी पर पकाएं ।
एक छोटी कड़ाही में, धनिया और जीरा को मध्यम तेज़ आँच पर सुगंधित होने तक, लगभग 1 मिनट तक भूनें ।
एक मसाले की चक्की में स्थानांतरित करें और ठंडा होने दें, फिर एक पाउडर में पीस लें और हल्दी और लाल मिर्च में हलचल करें ।
आलू को एक बड़े, रिमेड बेकिंग शीट पर फैलाएं और तेल और फिर मसालों के साथ टॉस करें । नमक के साथ सीजन और निविदा और कुरकुरा होने तक 45 मिनट तक सेंकना । एक कांटा का उपयोग करके, आलू को हल्के से कुचल दें, फिर सीताफल के साथ छिड़के और परोसें ।