दो बार पका हुआ सूअर का मांस
दो बार पकाया पोर्क एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 52 ग्राम वसा, और कुल का 538 कैलोरी. के लिए $ 1.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 144 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रिंड-ऑफ पोर्क बेली, बीन पेस्ट, कुकिंग ऑयल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्रिस्पी पोर्क कार्निटास (मैक्सिकन धीमी गति से पका हुआ पोर्क), दो बार पका हुआ सूअर का मांस, तथा धीमी गति से पका हुआ सूअर का मांस.
निर्देश
उबालने के लिए पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ ।
सूअर का मांस डालें और तब तक उबालें जब तक कि यह लगभग 25 मिनट तक पक न जाए ।
सूअर का मांस पानी से निकालें और ठंडा होने दें । (पानी को स्टॉक में उपयोग के लिए अलग रखा जा सकता है, या त्याग दिया जा सकता है । )
मांस को मजबूत करने के लिए पेट को एक घंटे या उससे अधिक के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें ।
जब मांस ठंडा हो जाए, तो इसे पतला काट लें ताकि आपके पास मांस के 1/4 इंच मोटे आयताकार हों ।
झिलमिलाहट तक मध्यम-उच्च गर्मी पर कड़ाही में तेल या लार्ड गरम करें ।
पोर्क के स्लाइस जोड़ें और हलचल-तलना जब तक वसा कुछ हद तक प्रदान नहीं किया गया है और त्वचा भूरी और कुछ कुरकुरा है, लगभग 2 मिनट । पोर्क को कड़ाही के एक तरफ धकेलें और चिली बीन पेस्ट डालें । तेल के लाल होने तक स्टिर-फ्राई करें, फिर स्वीट बीन पेस्ट और ब्लैक बीन्स डालें और कुछ सेकंड के लिए स्टिर-फ्राई करें ।
सब कुछ एक साथ मिलाएं और सोया सॉस और चीनी डालें/
लीक या रैंप डालें और तब तक भूनें जब तक कि वे पक न जाएं, लगभग 30 सेकंड ।