दाल और कूसकूस सलाद

दाल और कूसकूस सलाद
दाल और कूसकूस सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 75 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 193 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। से यह नुस्खा wholefoodsmarket.com 203 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, तुलसी पेस्टो, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 95 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । इसी तरह के व्यंजन हैं काली दाल और कूसकूस सलाद, भूमध्यसागरीय कूसकूस और दाल का सलाद, तथा भूमध्यसागरीय कूसकूस और दाल का सलाद.

सामग्री

57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप (पैक किए गए बेबी अरुगुला के पत्तों के बारे मेंकप (पैक किए गए बेबी अरुगुला के पत्तों के बारे में596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएतैयार तुलसी pestoतैयार तुलसी pesto1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचेरी टमाटर, आधाचेरी टमाटर, आधा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसाबुत गेहूं या नियमित कूसकूससाबुत गेहूं या नियमित कूसकूस1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी हरी दालसूखी हरी दाल2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)2(सर्दी)1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए8876 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपानी, विभाजितपानी, विभाजित
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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