दाल के साथ भुना हुआ सूअर का मांस
दाल के साथ भुना हुआ सूअर का मांस एक है डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 42g प्रोटीन की, 11g वसा की, और कुल का 447 कैलोरी. के लिए $ 2.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 44% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पोर्क टेंडरलॉइन, वाइन, ब्रेडक्रंब और कुछ अन्य चीजें उठाएं । के साथ एक spoonacular 87 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पुए दाल के साथ सूअर का मांस का धीमा भुना हुआ पेट, दाल के साथ बाल्समिक-चमकता हुआ सूअर का मांस, तथा ब्रेज़्ड सौंफ और दाल के साथ पोर्क चॉप.
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
एक सॉस पैन में दाल, स्क्वैश, तेज पत्ते और 2 1/2 कप पानी मिलाएं । एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी को मध्यम कम करें, कवर करें और निविदा तक पकाएं, लगभग 25 मिनट ।
इस बीच, एक छोटे कटोरे में सरसों और अजवायन मिलाएं; पूरे सूअर के मांस पर ब्रश करें ।
पोर्क को बेकिंग शीट पर रखें और ब्रेडक्रंब के साथ छिड़के ।
ओवन में स्थानांतरित करें और तब तक भूनें जब तक कि सबसे मोटे हिस्से में डाला गया थर्मामीटर 145 डिग्री फ़ारेनहाइट, 20 से 25 मिनट तक पंजीकृत न हो जाए ।
इस बीच, एक मध्यम कड़ाही में बेकन, छिछले और अजवाइन को मिलाएं और मध्यम आँच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, जब तक कि बेकन कुरकुरा न हो जाए और प्याज़ सुनहरा न हो जाए, लगभग 8 मिनट तक पकाएँ ।
वाइन डालें और वाष्पित होने तक, लगभग 5 मिनट और पकाएँ । अजमोद में हिलाओ।
ओवन से सूअर का मांस निकालें, पन्नी के साथ शिथिल कवर करें और 5 मिनट आराम करें । दाल के मिश्रण को प्लेटों में बांट लें । सूअर का मांस स्लाइस करें और दाल के साथ परोसें । शीर्ष पर बेकन मिश्रण चम्मच ।