दिलकश लस मुक्त तीखा क्रस्ट
यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 407 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रत्येक। अगर प्रति सेवारत 69 सेंट आपके बजट में गिरता है, दिलकश लस मुक्त तीखा क्रस्ट एक जबरदस्त हो सकता है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में बादाम का आटा, मक्खन, ब्राउन राइस का आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लस मुक्त मंगलवार: परमेसन के साथ टमाटर तीखा-मेंहदी क्रस्ट, दलिया क्रस्ट के साथ ब्लूबेरी कुरकुरा तीखा (लस मुक्त + शाकाहारी ) , तथा चॉकलेट क्रस्ट के साथ फ्रोजन रास्पबेरी मूस टार्ट (लो कार्ब और ग्लूटेन फ्री).
निर्देश
संयुक्त तक खाद्य प्रोसेसर में पहले 6 अवयवों को पल्स करें ।
मक्खन जोड़ें, और 10 बार या जब तक मक्खन मटर के आकार का न हो जाए ।
अंडे को 1 बड़ा चम्मच बर्फ के पानी के साथ मिलाएं ।
आटे के मिश्रण में अंडे का मिश्रण डालें, और आटा एक साथ आने तक पल्स करें । (
यदि आवश्यक हो, तो एक बार में अधिक पानी, 1 चम्मच जोड़ें । )
आटा को एक काम की सतह पर स्थानांतरित करें । 2 बार गूंध, और एक डिस्क में फार्म । प्लास्टिक रैप में लपेटें, और 1 घंटे ठंडा करें ।