दालचीनी, केसर और सूखे फल के साथ मेम्ने टैगिन

दालचीनी, केसर और सूखे फल के साथ मेम्ने टैगिन
दालचीनी, केसर और सूखे फल के साथ मेम्ने टैगिन एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 22 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 349 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.46 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । टमाटर प्यूरी, अदरक, दालचीनी की छड़ें, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं दालचीनी, केसर और सूखे मेवे के साथ मेमने का टैग, खुबानी के साथ दालचीनी भेड़ का बच्चा टैगाइन, तथा आलूबुखारा और दालचीनी के साथ मेमने का टैग.

निर्देश

1
अनाहेम मिर्च, जीरा, धनिया, अदरक, नमक, लाल शिमला मिर्च, पिसी हुई मिर्च और लहसुन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Anaheim मिर्चAnaheim मिर्च
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छाताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
नमक, गिलास के किनारे लगाने के लिएनमक, गिलास के किनारे लगाने के लिए
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
भेड़ का बच्चा जोड़ें; सभी पक्षों पर या ब्राउन होने तक 8 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
4
पैन से भेड़ का बच्चा निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
पैन में प्याज जोड़ें; बार-बार हिलाते हुए, 5 मिनट या निविदा तक पकाएं । मिर्च मिश्रण और टमाटर प्यूरी के आधे हिस्से में हिलाओ; 3 मिनट पकाना, कभी-कभी सरगर्मी । मेमने और पानी में हिलाओ; एक उबाल लाओ । गर्मी कम करें; 5 मिनट उबालें । पन्नी के साथ कड़ाही के हैंडल को लपेटें, और सेंकना, कवर, 325 डिग्री पर 1 घंटे के लिए । बेल मिर्च, स्क्वैश, गाजर, केसर और दालचीनी में हिलाओ । कवर और एक अतिरिक्त 15 मिनट सेंकना।शेष मिर्च मिश्रण और खुबानी में हिलाओ । कवर और एक अतिरिक्त 15 मिनट सेंकना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
परोसने के लिए 1/2 पिंट हैवी क्रीम, फेंटी हुईपरोसने के लिए 1/2 पिंट हैवी क्रीम, फेंटी हुई
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
केसरकेसर
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
कतरन चाकूकतरन चाकू
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
6
दालचीनी की छड़ी निकालें; कूसकूस के ऊपर टैगाइन परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Tajine के बर्तनTajine के बर्तन
7
सीताफल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ बीज अनाहेम मिर्चकटा हुआ बीज अनाहेम मिर्च0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेहौसले से जमीन काली मिर्चहौसले से जमीन काली मिर्च4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोcubed butternut स्क्वैशcubed butternut स्क्वैश2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोcubed गाजरcubed गाजर3इंचदालचीनी चिपक जाती हैदालचीनी चिपक जाती है1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपकाया couscousपकाया couscous1डबल स्टफ्ड ओरियोज़धनिया बीज, toastedधनिया बीज, toasted1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जीरा, टोस्ट (नोट देखें)जीरा, टोस्ट (नोट देखें)1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे खुबानी, 1/4 इंच स्ट्रिप्स में कटौतीसूखे खुबानी, 1/4 इंच स्ट्रिप्स में कटौती591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफलकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कसा हुआ छिलका ताजा अदरककसा हुआ छिलका ताजा अदरक2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ6511 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरी शिमला मिर्च, 1 इंच मोटी स्ट्रिप्स में कटी हुईहरी शिमला मिर्च, 1 इंच मोटी स्ट्रिप्स में कटी हुई6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मेमने का बोनलेस पैर, छंटनी और घनमेमने का बोनलेस पैर, छंटनी और घन7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकेसर का धागाकेसर का धागा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक, गिलास के किनारे लगाने के लिएनमक, गिलास के किनारे लगाने के लिए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर92
पत्रिका
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