देश क्रॉक से चेडर ब्रोकोली और चिकन पुलाव
देश क्रॉक से चेडर ब्रोकोली और चिकन पुलाव सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 376 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 10g वसा की. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 304 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके पास ब्रोकली के फूल और शिमला मिर्च, दूध, पंको ब्रेड क्रम्ब्स और कुछ अन्य सामग्री जैसी सब्जियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो चेडर चिकन और ब्रोकोली पुलाव, चेडर ब्रोकोली और चिकन पुलाव, तथा चेडर चिकन ब्रोकोली चावल पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री पर प्रीहीट करें । पिघल 2 बड़े चम्मच देश क्रॉक
प्रसार में बड़े nonstick लंबे दस्ते की कड़ाही और saute ब्रोकोली और लाल मिर्च की घंटी कुरकुरा जब तक निविदा.
बड़े कटोरे में दूध और आटा ।
चिकन, पकी हुई सब्जियां, 2 कप पनीर और प्याज पाउडर डालें; मिश्रण करने के लिए टॉस करें ।
8 इंच के बेकिंग डिश में डालें ।
पंको टुकड़ों को मिलाएं, शेष 1 बड़ा चम्मच
छोटे कप में 1/4 कप पनीर फैलाएं और शेष ।
30 से 35 मिनट या टुकड़ों को सुनहरा होने तक बेक करें और मिश्रण किनारों के आसपास चुलबुली हो ।