देश क्रॉक से चेडर ब्रोकोली और चिकन पुलाव

देश क्रॉक से चेडर ब्रोकोली और चिकन पुलाव
देश क्रॉक से चेडर ब्रोकोली और चिकन पुलाव सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 376 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 10g वसा की. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 304 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके पास ब्रोकली के फूल और शिमला मिर्च, दूध, पंको ब्रेड क्रम्ब्स और कुछ अन्य सामग्री जैसी सब्जियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो चेडर चिकन और ब्रोकोली पुलाव, चेडर ब्रोकोली और चिकन पुलाव, तथा चेडर चिकन ब्रोकोली चावल पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 425 डिग्री पर प्रीहीट करें । पिघल 2 बड़े चम्मच देश क्रॉक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
प्रसार में बड़े nonstick लंबे दस्ते की कड़ाही और saute ब्रोकोली और लाल मिर्च की घंटी कुरकुरा जब तक निविदा.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
बड़े कटोरे में दूध और आटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
चिकन, पकी हुई सब्जियां, 2 कप पनीर और प्याज पाउडर डालें; मिश्रण करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कंधाकंधा
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
5
8 इंच के बेकिंग डिश में डालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
6
पंको टुकड़ों को मिलाएं, शेष 1 बड़ा चम्मच
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
7
छोटे कप में 1/4 कप पनीर फैलाएं और शेष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
8
पुलाव के ऊपर छिड़कें ।
9
30 से 35 मिनट या टुकड़ों को सुनहरा होने तक बेक करें और मिश्रण किनारों के आसपास चुलबुली हो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर40
पत्रिका
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