देशी ब्रेड पर प्रोसिटुट्टो, तला हुआ अंडा और परमेसन
देशी ब्रेड पर प्रोसिटुट्टो, फ्राइड एग और परमेसन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 222 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 1.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन आहार। यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । यदि आपके पास परमेसन, नमक और काली मिर्च, टस्कन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 35 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजन हैं देशी ब्रेड पर प्रोसिटुट्टो, तला हुआ अंडा और परमेसन, तले हुए मशरूम और देशी सफेद ब्रेड के बिस्तर पर पके हुए अंडे, तथा {अपराध मुक्त} दिलकश प्रोसिटुट्टो, काले और परमेसन ब्रेड.
निर्देश
ब्रॉयलर को प्रीहीट करें, ट्रे को सबसे कम स्थिति में सेट करें । ब्रेड को एक तरफ से टोस्ट होने तक, 1 से 2 मिनट तक उबालें ।
निकालें और पनीर और प्रोसिटुट्टो को समान रूप से बिना भुने हुए पक्षों पर विभाजित करें । ब्रायलर पर लौटें और पकाएं, खुले चेहरे तक, जब तक कि प्रोसिटुट्टो कुरकुरा न हो जाए और पनीर पिघलना शुरू न हो जाए, लगभग 1 मिनट । ब्रॉयलर को बंद कर दें, सैंडविच को गर्म रहने के लिए अंदर छोड़ दें । एक फ्राइंग पैन में, मक्खन का 1 बड़ा चम्मच पिघलाएं, फिर अंडे को वांछित दान में भूनें ।
सैंडविच निकालें और प्रत्येक के ऊपर एक अंडा डालें ।
पैन में बचा हुआ मक्खन डालें और एंकोवी और लहसुन को मध्यम-उच्च गर्मी पर, लगातार हिलाते हुए, जब तक कि लहसुन नरम न होने लगे, तब तक भूनें ।
पालक डालें और इसे गलने तक पकाएं, फिर नींबू का रस, नमक और काली मिर्च डालें । सैंडविच के ऊपर चम्मच से परोसें।
एंकोवी, लहसुन, पालक और नींबू के रस को छोड़ दें । परोसने से पहले टोस्ट के एक और स्लाइस के साथ शीर्ष । और अगर प्रोसिटुट्टो और परमेसन बहुत तेज हैं, तो उन्हें शहद-बेक्ड हैम और सफेद चेडर के साथ बदलें ।