देशी ब्रेड पर प्रोसिटुट्टो, तला हुआ अंडा और परमेसन

देशी ब्रेड पर प्रोसिटुट्टो, तला हुआ अंडा और परमेसन
देशी ब्रेड पर प्रोसिटुट्टो, फ्राइड एग और परमेसन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 222 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 1.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन आहार। यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । यदि आपके पास परमेसन, नमक और काली मिर्च, टस्कन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 35 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजन हैं देशी ब्रेड पर प्रोसिटुट्टो, तला हुआ अंडा और परमेसन, तले हुए मशरूम और देशी सफेद ब्रेड के बिस्तर पर पके हुए अंडे, तथा {अपराध मुक्त} दिलकश प्रोसिटुट्टो, काले और परमेसन ब्रेड.

निर्देश

1
ब्रॉयलर को प्रीहीट करें, ट्रे को सबसे कम स्थिति में सेट करें । ब्रेड को एक तरफ से टोस्ट होने तक, 1 से 2 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
2
निकालें और पनीर और प्रोसिटुट्टो को समान रूप से बिना भुने हुए पक्षों पर विभाजित करें । ब्रायलर पर लौटें और पकाएं, खुले चेहरे तक, जब तक कि प्रोसिटुट्टो कुरकुरा न हो जाए और पनीर पिघलना शुरू न हो जाए, लगभग 1 मिनट । ब्रॉयलर को बंद कर दें, सैंडविच को गर्म रहने के लिए अंदर छोड़ दें । एक फ्राइंग पैन में, मक्खन का 1 बड़ा चम्मच पिघलाएं, फिर अंडे को वांछित दान में भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ProsciuttoProsciutto
8 बड़े रसेट आलू, साफ़ करके8 बड़े रसेट आलू, साफ़ करके
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
3
सैंडविच निकालें और प्रत्येक के ऊपर एक अंडा डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
4
पैन में बचा हुआ मक्खन डालें और एंकोवी और लहसुन को मध्यम-उच्च गर्मी पर, लगातार हिलाते हुए, जब तक कि लहसुन नरम न होने लगे, तब तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
8 बड़े रसेट आलू, साफ़ करके8 बड़े रसेट आलू, साफ़ करके
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
5
पालक डालें और इसे गलने तक पकाएं, फिर नींबू का रस, नमक और काली मिर्च डालें । सैंडविच के ऊपर चम्मच से परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
6
बच्चों के लिए सुझाव
7
एंकोवी, लहसुन, पालक और नींबू के रस को छोड़ दें । परोसने से पहले टोस्ट के एक और स्लाइस के साथ शीर्ष । और अगर प्रोसिटुट्टो और परमेसन बहुत तेज हैं, तो उन्हें शहद-बेक्ड हैम और सफेद चेडर के साथ बदलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद चेडर पनीरसफेद चेडर पनीर
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
ProsciuttoProsciutto
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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