दस मिनट Enchilada सॉस
एक की जरूरत है शाकाहारी सॉस? दस मिनट एनचिलाडा सॉस एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1g प्रोटीन की, 9g वसा की, और कुल का 97 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 20 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1490 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन जीरा, वनस्पति तेल, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक है बहुत उचित कीमत मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 19 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं 2 मिनट एनचिलाडा सॉस के साथ एनचिलाडा पाई, 15 मिनट एनचिलाडा सॉस, तथा 10 मिनट घर का बना एनचिलाडा सॉस.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में तेल गरम करें । आटा और मिर्च पाउडर में हिलाओ, गर्मी को मध्यम तक कम करें, और हल्के भूरे रंग तक पकाना, जलते हुए आटे को रोकने के लिए लगातार सरगर्मी करें ।
धीरे-धीरे टमाटर सॉस, पानी, जीरा, लहसुन पाउडर, और प्याज नमक को आटे और मिर्च पाउडर में चिकना होने तक हिलाएं, और मध्यम आँच पर लगभग 10 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाते रहें । नमक के साथ स्वादानुसार सीजन ।