नुस्खा धीमी कुकर नींबू सुगंधित रिसोट्टो लगभग में अपने भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 2 घंटे और 15 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 212 कैलोरी. के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए परमेसन चीज़, नींबू का रस, अजवायन की पत्ती और कुछ अन्य चीजें लें । बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जैतून के साथ धीमी कुकर नारंगी-सुगंधित पॉट भुना हुआ, धीमी गति से खाना पकाने के 365 दिन: धीमी कुकर नो-स्टिर ब्राउन राइस मशरूम रिसोट्टो के लिए, तथा टमाटर रिसोट्टो (धीमी कुकर).
निर्देश
1
कुकिंग स्प्रे के साथ 3 - से 4-क्वार्ट धीमी कुकर स्प्रे करें । 12 इंच के नॉनस्टिक स्किलेट में, मध्यम गर्मी पर मक्खन के 2 बड़े चम्मच पिघलाएं ।
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
प्याज़ और लहसुन डालें; 2 से 3 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि प्याज़ नर्म न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 संतरा, छिलका
3
चावल डालें; 2 से 3 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि गुठली के किनारे पारभासी न हो जाएं । शराब में हिलाओ। लगभग 3 मिनट तक पकाएं, लगातार हिलाते रहें, जब तक कि शराब अवशोषित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
4
धीमी कुकर में चावल का मिश्रण डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
5
8-कप माइक्रोवेव मापने वाले कप में, उच्च 2 मिनट पर या बहुत गर्म होने तक माइक्रोवेव शोरबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुनी हुई टर्की की बूंदें
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ
6
धीमी कुकर में डालो । 1 चम्मच थाइम, नमक और काली मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
2 कप लहसुन की कलियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
7
कवर; उच्च गर्मी सेटिंग 2 घंटे पर पकाना । पनीर में हिलाओ, शेष 2 बड़े चम्मच मक्खन, नींबू का छिलका और नींबू का रस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
पेस्ट या तरल खाद्य रंग - हरा, पीला, नीला और लाल
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
8
अतिरिक्त थाइम, नींबू के छिलके और जमीन काली मिर्च के साथ गार्निश करें ।