धीमी कुकर में चिकन टॉर्टिला सूप
स्लो कुकर में चिकन टॉर्टिला सूप आपके मुख्य कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। यह रेसिपी 236 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन और 6 ग्राम वसा के साथ 12 सर्विंग बनाती है। $1.43 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 10% पूरा करता है। स्टोर पर जाएँ और इसे बनाने के लिए पिकांटे सॉस, टैको सीज़निंग, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य चीज़ें आज ही ले लें। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 4 घंटे 25 मिनट का समय लगता है। Allrecipes की इस रेसिपी के 107 प्रशंसक हैं। इस रेसिपी से शरद ऋतु और भी खास हो जाएगी. यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 45% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है, जो ठोस है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: स्लो कुकर चिकन टॉर्टिला सूप, स्लो कुकर चिकन टॉर्टिला सूप, और स्लो कुकर चिकन टॉर्टिला सूप।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें। गर्म तेल में चिकन और प्याज को तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि चिकन बीच में गुलाबी न हो जाए और रस साफ न निकल जाए, 7 से 10 मिनट तक।
धीमी कुकर में तली हुई फलियाँ, मक्का, चिकन शोरबा, टैको मसाला, पिकांटे सॉस और लहसुन पाउडर को एक साथ मिलाएँ; चिकन और प्याज का मिश्रण डालें।
धीमी आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि चिकन 2 कांटों से आसानी से अलग न हो जाए, 3 से 5 घंटे। सूप में चिकन को 2 कांटे से काटें। 1 घंटे और पकाते रहें. कटोरे में डालें और ऊपर से चेडर चीज़ डालें।