नॉनफैट गिंगर्सनैप्स

नॉनफैट गिंगर्सनैप्स
के लिए $ 1.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 737 कैलोरी. यह नुस्खा 3 कार्य करता है । यह नुस्खा 124 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। पिसी हुई अदरक, बेकिंग सोडा, ब्राउन शुगर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 13 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो नॉनफैट त्ज़त्ज़िकी, माँ की कद्दू नॉनफैट दूध की रोटी, तथा गिंगर्सनैप्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

75मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/4 कप सेब की चटनी1/4 कप सेब की चटनी11 पौंड तोरी,हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।हौसले से जमीन काली मिर्चहौसले से जमीन काली मिर्च50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/2 कप बारीक कटा हुआ कैंडिड अदरक1/2 कप बारीक कटा हुआ कैंडिड अदरक180मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप, पैक डार्क ब्राउन शुगरकप, पैक डार्क ब्राउन शुगर2largesअंडे का सफेद भाग, कमरे के तापमान परअंडे का सफेद भाग, कमरे के तापमान पर315मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/4 कप आटा1/4 कप आटा31 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।जमीन लौंगजमीन लौंग21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।जमीन सूखे अदरकजमीन सूखे अदरक45मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1/3 कप गुड़ (अधिमानतः हल्के स्वाद वाला)1/3 कप गुड़ (अधिमानतः हल्के स्वाद वाला)01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईआसान
में तैयार13 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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