नींबू और पाइन नट्स के साथ हरी बीन्स
नींबू और पाइन नट्स के साथ हरी बीन्स सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 73 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 60 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यदि आपके पास फ्लैट-लीफ अजमोद, बीन्स, लेमन जेस्ट और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 77 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो नींबू और पाइन नट्स के साथ हरी बीन्स, भुना हुआ हरी बीन्स डब्ल्यू / नींबू, पाइन नट्स और पार्मिगियानो, तथा नींबू, पाइन नट्स और पार्मिगियानो के साथ भुनी हुई हरी बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उबलते नमकीन पानी के 4-क्वार्ट सॉस पैन में सेम कुक करेंबस निविदा तक, लगभग 5 मिनट, फिर एक कोलंडर में अच्छी तरह से नाली ।
एक बाउल में निकाल लें और स्वादानुसार नट्स, पार्सले, जेस्ट, तेल और नमक और काली मिर्च डालें ।
हरी बीन्स को 6 घंटे आगे काटा जा सकता है और ठंडा किया जा सकता है, एक सीलबंद प्लास्टिक बैग में भीगे हुए कागज़ के तौलिये में लपेटा जा सकता है ।