नींबू-काली मिर्च हरी बीन्स
आपके पास बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी कभी नहीं हो सकती हैं, इसलिए नींबू-काली मिर्च हरी बीन्स को आजमाएं । यह नुस्खा 2 परोसता है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और की कुल 99 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 50 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । से यह नुस्खा घर का स्वाद प्याज नमक, जैतून का तेल, मसाला, और नींबू-काली मिर्च मसाला की आवश्यकता है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पुरापाषाण और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 54 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । आसान नींबू-काली मिर्च हरी बीन्स, काली मिर्च बेकन के साथ हरी बीन्स, और लाल मिर्च के साथ हरी बीन्स इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
बीन्स को स्टीमर बास्केट में रखें; एक बड़े सॉस पैन में 1 इंच से अधिक रखें । पानी का । एक उबाल लाओ; 8-10 मिनट के लिए या कुरकुरा-निविदा तक कवर और भाप ।
इस बीच, एक छोटे कटोरे में, तेल, सिरका और मसाला को मिश्रित होने तक फेंटें ।
बीन्स को एक सर्विंग बाउल में स्थानांतरित करें; मसाला मिश्रण के साथ बूंदा बांदी और कोट करने के लिए टॉस ।