नींबू तुलसी पेस्टो फ्लैट आयरन स्टेक

नींबू तुलसी पेस्टो फ्लैट आयरन स्टेक एक है लस मुक्त और मौलिक 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 546 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 43 ग्राम वसा. के लिए $ 3.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 30 मिनट. 46 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । परमेसन चीज़, पाइन नट्स, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । वैलेंटाइन डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 89 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो महान है । कोशिश करो नींबू तुलसी पेस्टो फ्लैट आयरन स्टेक, पिकिलो काली मिर्च पेस्टो के साथ फ्लैट आयरन स्टेक, तथा पिस्ता पेस्टो बटर के साथ ग्रिल्ड फ्लैट आयरन स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कीमा बनाया हुआ तक एक खाद्य प्रोसेसर में 4 लहसुन लौंग काट लें ।
तुलसी और पाइन नट्स जोड़ें, और गठबंधन करने के लिए कुछ बार पल्स करें । फूड प्रोसेसर के चलने के साथ, धीरे-धीरे जैतून के तेल में डालें, पक्षों को खुरचने के लिए एक या दो बार रुकें ।
परमेसन चीज़, नींबू का रस, और लाल मिर्च के गुच्छे को फ़ूड प्रोसेसर में रखें, और ब्लेंड होने तक पल्स करें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
2 लौंग कीमा बनाया हुआ लहसुन के साथ फ्लैट लोहे के स्टेक को रगड़ें, नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मौसम, फिर एक तरफ सेट करें । मध्यम-उच्च गर्मी और हल्के से तेल की जाली के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें ।
पहले से गरम ग्रिल पर स्टेक को वांछित डिग्री तक ग्रिल करें, मध्यम के लिए प्रति मिनट लगभग 4 मिनट । Baste steaks के साथ कभी कभी एक छोटे से pesto सॉस । एक बार हो जाने के बाद, बचे हुए पेस्टो के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir
Merlot, Cabernet सॉविनन, और Pinot Noir कर रहे हैं के लिए महान विकल्प स्टेक. आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मातनजस क्रीक अलेक्जेंडर वैली मर्लोट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 28 डॉलर प्रति बोतल है ।
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Matanzas क्रीक सिकंदर घाटी Merlot
एक मध्यम बैंगनी रंग। जायके के satsuma बेर, डार्क चॉकलेट में कवर किया raspberries, और allspice aromas मुख्य रूप से. तालू पर, यह अच्छी एकाग्रता के साथ एक क्लासिक मर्लोट है । यह मखमली टैनिन के साथ दिलकश और मध्यम शरीर है । चखने पर घर का बना चेरी पाई टार्ट और चप्पल की लकड़ी की सुगंध आसानी से मानी जाती है ।