नींबू सॉस के साथ चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नींबू सॉस के साथ चिकन को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 541 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $2.5 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब का रस, नमक, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो नींबू लहसुन क्रीम सॉस के साथ नींबू चिकन स्कैलपिनी, नींबू-कापर सॉस के साथ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चिकन को 1/4-इंच तक समतल करें । मोटाई। एक उथले कटोरे में, 4 बड़े चम्मच आटा, पनीर, 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च मिलाएं । एक और उथले कटोरे में, अंडे को हरा दें । आटे के साथ कोट चिकन, फिर अंडे के मिश्रण में डुबकी ।
एक बड़े कड़ाही में, चिकन को 1 बड़ा चम्मच मक्खन और तेल में मध्यम आँच पर 3-5 मिनट के लिए हर तरफ या गुलाबी न होने तक पकाएँ ।
एक छोटे कटोरे में, शेष, नमक और काली मिर्च मिलाएं; शोरबा में चिकना होने तक हिलाएं ।
स्किलेट में सेब का रस जोड़ें, किसी भी भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए सरगर्मी करें । शोरबा मिश्रण हिलाओ और पैन में जोड़ें । उबाल आने दें; 1-2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।
नींबू के रस में हिलाओ; 1 मिनट तक पकाएं ।
अजमोद और शेष मक्खन जोड़ें; मक्खन पिघलने तक पकाएं और हिलाएं ।