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न्यू ऑरलियन्स शैली की लाल बीन्स और सॉसेज फुलचर के साथ चावल
न्यू ऑरलियन्स शैली की लाल बीन्स और सॉसेज फुलचर के साथ चावल
निर्देश
1
ढक्कन निकालें और मिश्रण को 1 घंटे और उबाल लें, अगर मिश्रण बहुत गाढ़ा हो तो और पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
टॉपिंग, वैकल्पिक
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
1 कप बीन मिश्रण निकालें और एक पेस्ट में मैश करें । बीन पेस्ट और शेष 1/2 पाउंड सॉसेज को बीन मिश्रण में मिलाएं और 5 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
3
चावल के साथ बीन मिश्रण परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
4
Serve bean mixture with rice.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
सामग्री
सर्विंग्स:
1
हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
1
हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
1
मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ
454
1 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
2
4
1
हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
1
डबल स्टफ्ड ओरियोज़
2
हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
1
6
झींगा और शिरायुक्त
4
454
1 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
0
हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
1
हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
1
हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
1
2 चम्मच लहसुन पाउडर
2
हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
कठिनाई
कठिन
में तैयार
45 मिनट
सर्विंग्स
6
स्वास्थ्य स्कोर
11
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
आहार
पेलिओलिथिक
प्राइमल
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