नारंगी, सोया, और पांच-मसाला रगड़
ऑरेंज, सोया, और पांच-मसाला रगड़ सिर्फ एक प्रकार का अचार हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 1.79 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 23 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 378 कैलोरी. साधारण रोस्ट चिकन, काली मिर्च, पिसी हुई अदरक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चिकन, बीफ और पोर्क के लिए बेस्ट ड्राई स्पाइस रब, सोया सॉस नूडल्स, तथा सोया-तिल ड्रेसिंग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चिकन को भूनने से पहले, एक छोटे कटोरे में तेल, ऑरेंज जेस्ट, सोया सॉस, पांच-मसाला पाउडर, अदरक, काली मिर्च और शहद मिलाएं ।
स्तनों, जांघों और ड्रमस्टिक से त्वचा को सावधानी से ढीला करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें ।
मिश्रण को त्वचा के नीचे समान रूप से फैलाएं ।
नारंगी वेजेज को कैविटी के अंदर रखें । नुस्खा के अनुसार चिकन को भूनें, 20 मिनट के बाद चिकन को पन्नी के साथ कवर करें ।