नारियल फ्रॉस्टिंग के साथ ब्लैकबेरी अखरोट ओट कैमोमाइल रोल

नारियल फ्रॉस्टिंग के साथ ब्लैकबेरी अखरोट ओट कैमोमाइल रोल
नारियल फ्रॉस्टिंग के साथ ब्लैकबेरी अखरोट ओट कैमोमाइल रोल सिर्फ वह रोटी हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 667 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. 201 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अपरिष्कृत कुंवारी नारियल तेल, चीनी, अतिरिक्त आटा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 66 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्लैकबेरी अखरोट कुकीज़, ब्लैकबेरी अखरोट सामन, तथा ब्लैकबेरी अखरोट मफिन.

सामग्री

11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1/4 कप पिसे हुए मैकाडामिया नट्स1/4 कप पिसे हुए मैकाडामिया नट्स1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1/2 कप पूरा दूध, या आवश्यकतानुसार अधिक1/2 कप पूरा दूध, या आवश्यकतानुसार अधिक1पिंटब्लैकबेरी, जैविकब्लैकबेरी, जैविक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअपरिष्कृत कार्बनिक वर्जिन नारियल तेलअपरिष्कृत कार्बनिक वर्जिन नारियल तेल11 पौंड तोरी,सन बीजसन बीज1पिंचेआवश्यकतानुसार अतिरिक्त आटाआवश्यकतानुसार अतिरिक्त आटा11 पौंड तोरी,शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआअतिरिक्त बूंदा बांदी मेपल सिरपअतिरिक्त बूंदा बांदी मेपल सिरप3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकार्बनिक पाउडर चीनी (फ्रॉस्टिंग की वांछित मोटाई के लिए कम या ज्यादा)कार्बनिक पाउडर चीनी (फ्रॉस्टिंग की वांछित मोटाई के लिए कम या ज्यादा)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएरोल्ड ओट्सरोल्ड ओट्स11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए11 पौंड तोरी,कार्बनिक चीनीकार्बनिक चीनी2(सर्दी)शाकाहारी मक्खन फैल गया, नरम हो गयाशाकाहारी मक्खन फैल गया, नरम हो गया1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकच्चे अखरोट, कटा हुआकच्चे अखरोट, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 बड़े चम्मच गर्म पानी (एक चाय जलसेक की कोशिश करो! इसके बजाय गर्म चाय का उपयोग करके!)2 बड़े चम्मच गर्म पानी (एक चाय जलसेक की कोशिश करो! इसके बजाय गर्म चाय का उपयोग करके!)5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकार्बनिक सफेद आटाकार्बनिक सफेद आटा1खमीर पैकेटखमीर पैकेट
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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